martes, 2 de julio de 2013

Adaptación a la guardería para mamás e hijos

Entrada a Petición
¡Qué bien, vamos a hacer amigos y aprender cosas nuevas!

Llega la separación madre e hijo. Vínculo que no sólo causa dolor al niño sino a la madre, igual o más. Será la primera vez que el niño salga de su mundo de seguridad donde ya ha adquirido un papel y se introduzca en uno nuevo lleno de niños como él. 

¿Por qué hay que afrontarlo sin sufrir?, mejor dicho, ¿Cómo hacerlo?
Lo esencial, es ver que le transmitís esa situación cada mañana como una oportunidad alegre, la oportunidad de socializarse y de adquirir autonomía personal, que no significa dejar de querer a mamá porque aprenda por si mismo a moverse en otro entorno sin vosotras. Es la oportunidad de aprender a adaptarse a los cambios de la vida. 

Vuestro hijo va a experimentar cambios en áreas como: la higiene, el sueño, rutinas, organización del tiempo y actividad, a relacionarse con sus iguales.... Y una buena manera de que él lo afronte mejor es contarle todo eso. A donde va, para qué, porqué y que beneficios le va a aportar mejor que estar en casa con mamá.

Enseñar a tu hijo no es aferrarte a él y cortarle las alas, es acompañarle creciendo y para hacerlo, hay que contarle no sólo como se vuela sino que paisajes se va a encontrar y lo mucho que tiene que valorarlos como algo muy positivo para él. 

Como ya he dicho en otras entradas, cada niño es una persona diferente, con unas emociones y unos ritmos determinados. 2 mellizos, como mis sobrinos, llegados el momento no afrontarán probablemente del mismo modo la situación y ahí está lo bonito, que cada uno de nosotros somos únicos. 

¿Que puede generar esta nueva situación en el peor de los casos?
  • Alteración en la alimentación
  • Alteración en el sueño
  • Ansiedad por separación
  • Miedo
  • Conductas agresivas
  • Conductas de rechazo al maestro
  • Conductas de aislamiento y lloros
En cualquiera de los casos anteriores, por muy duros que parezcan, son normales, y quizá en algún momento del principio de adaptación los sientan. 
Importante: Tomarlo como algo natural y transmitírselo así a vuestro hijo, no acudir a la guardería a recogerlo como salvadores de un horror vivido, sino al contrario, quitando importancia y reforzando las conductas positivas. No hay que ignorar que vuelva llorando pero sí, evitar la sobreprotección y atención en ese episodio. Minimizar la importancia, cogerle la mano, darle un beso pero no abrazarle como si necesitase vuestro refugio y estuvierais alejándolo de hombre del saco. 


Si tú transmites temor, él sentirá temor, si tú transmites preocupación y ansiedad él sentirá lo mismo, así que ayúdale a afrontarlo de forma sana.
En caso de que se prolongases esos síntomas negativos consultar el caso particular a un psicólogo lo antes posible para evitar que desarrollen aversión a la escuela. Aquí, en Consulta vía email también lo puedes hacer.
  • Sería bueno que le dejaseis y recogieseis vosotras en la guardería.
  • Que vuestra despedida a pesar de los lloros posibles sea con seguridad y alegría, que no piense que si protestara cabría la opción de evitar esa situación.
  • Evitar siempre mentir: como frases típicas: <<ahora vengo>>. 
  • Evitar siempre el chantaje emocional: <<si lloras mamá se pone triste>>, no caer en lo negativo, utilizar frases positivas.
  • Hacer las despedidas cortas.
  • Si al recogerlo llora porque no se quiere ir de la guardería no es motivo de angustia para vosotras, es muestra del cambio, del proceso de adaptación, no penséis más allá.

Es un primer reto de equipo que vais a compartir tu hijo y tú, ¡¡D i s f r ú t a l o!! 

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta mañana!



lunes, 1 de julio de 2013

¡Al ataque con el pañal!

Entrada Urgente a Petición
¿NO sabes bien cual es la mejor forma de retirar el pañal a tu hijo?

Un buen momento para quitar el pañal a tu hijo es alrededor de los 2 años, 2 años y medio. Cada niño es una persona particular con sus ritmos, su comprensión y madurez, así que si aún no ves que esté preparado no le fuerces y espera un poquito más. Probablemente si tu hijo está en un período de adaptación por algo (inicio de guardería, llegada de un hermanito...) no sea un buen momento para intentar hacer otro cambio más, es conveniente esperar.

Las señales para saber si está preparado pueden ser: que se toque cuando note que tiene ganas de hacer pis, cuando le veas que entiende a tus explicaciones, que es capaz de mantenerse sentado sin ayuda...

Compra un asiento especial de niños que se acople en el inodoro y mejor aún si también compras unas escaleritas para que él pueda subir y bajar más fácilmente, pero siempre con tu ayuda y tu presencia.

La mejor manera de intentar quitar el pañal es explicándole lo que queremos conseguir y porqué hacemos eso y acompañarlo de un ejemplo práctico nuestro cada vez que vayamos al aseo. Explicar mediante el diálogo y a la vez el modelado, es decir, explicarlo a la misma vez que vamos al aseo y estamos quitándonos la ropa y sentándonos para hacer pis o caca. De esta manera, entenderá mejor lo que le decimos porque lo está viendo al mismo tiempo. 

Es importante hacerlo nosotras primero durante un par de semanas cada día y hacerle entender que eso lo hacen todas las personas que se van haciendo mayor. El método es ir narrándole desde el momento que notamos que tenemos ganas de ir al aseo, como nos desvestimos, como hacemos pis, como nos tenemos que limpiar y tirar de la cadena y volvernos a vestir. 
También es bueno preguntarle si a él le gustaría hacer pis de mayor incluso, elegir con él el asiento que vayamos a poner en el inodoro. Cuanto más partícipe se le haga más diversión le genera y más motivado estará. Lo importante es que lo vea como algo bueno, novedoso, un logro, al contrario que una obligación y una presión. 

Una vez que hemos servido de modelo a nuestro hijo, podemos decirle adiós con la mano al pañal y que vea que nos vamos a despedir de él durante el día para que el culito esté libre y se sienta fresquito. 
Es hora de explicarle que cada día, 3 veces al día vamos a acompañarle a sentarse para que él simule la situación real. Le decimos que quizá cuando vayamos ahora no le va a apetecer pero que así lo va a ir aprendiendo, que cuando note en algún momento la sensación de que quiere hacerse pis o caca tiene que hacer lo que vamos a estar ensayando. 

Es esencial tener paciencia, no reñirle, sino al contrario, adelantarle que a la primera no va a salir el pis o la caca en el inodoro, pero que poco a poco él irá notando cada vez más que necesita ir hasta llegar un día que lo sepa controlar. <<Habrá días que no te salga, habrá días que después de estar sentado se te escape el pis en el suelo>>, <<no pasa nada, es normal, lo tendrás que ensayar muchas veces hasta que hagas pis de mayor sentado>>, <<mamá va a estar contigo contenta aprendiendo contigo hasta que te salga, no tenemos prisa>>, <<yo me siento feliz y contenta de enseñarte>>.

Guíale, no le fuerces, no le exijas, comparte con él su aprendizaje disfrutando de esos momentos, y no te desesperes, le saldrá cuando esté preparado. Si en algún momento te supera el estrés, que no te vea, puede generarle frustración.

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta mañana!













viernes, 28 de junio de 2013

¿Cual será una buena guardería para mi hijo?

Cómo elegir la mejor guardería infantil

Para empezar con esta entrada quiero destacar la importancia de remarcar a las familias que el centro educativo tiene que ser un enlace positivo, un organismo de colaboración con las familias tanto por el lado de formación escolar como de educación en valores. 

Para elegir una buena guardería siempre dependerá. como todo, de la visión de los padres en cuanto a lo que quieren ofrecerle. Pues como está ocurriendo en la enseñanza pública son los padres, en muchos casos,  los que parece que quieran  mandan al profesor sobre cómo enseñar y evaluar a sus hijos y decidir el nivel de exigencia que quieren que tengan sobre ellos. Pues bien, para evitar llegar a la frustración familiar y caer en el error de exigir a un profesional cómo hacer su trabajo, lo primero que hay que tener en cuenta es preguntarse los padres 
¿Qué educación quiero darle a mi hijo?. 

¿Alguno de nosotros va a la consulta del médico a decirle que pruebas tiene que mandar al paciente y cómo evaluarlas?, en muchos temas en la vida, desgraciadamente en mi opinión, se está perdiendo el respeto, la educación y confianza hacia los profesionales, en mi caso, con lo que veo, en la educación.

En parte consecuencia del fracaso educativo es de la falta de apoyo familiar hacia el maestro, pues muchos, muchos profesionales de este sector trabajan con sus hijos a diario ofreciéndoles sus mejores enseñanzas y existen familias actualmente que desacreditan al maestro por desconformidad en los resultados de sus hijos. ¿Dónde radica el problema?, gran parte de él, queridas madres en nuestra labor en casa, en la falta de exigencia y dedicación con ellos y la falta de unión con el centro educativo.

Las primeras preguntas esenciales que hay que hacerse son:
  • ¿Quiero llevarle a una guardería donde su principal enseñanza sea jugar al aire libre y transmitir desde el entorno los contenidos educativos? 
  • ¿Qué valores espero que transmitan a mi bebé?
  • ¿Quiero ofrecerle formación en inglés?
  • ¿Necesito que sean profesionales con titulación superior y años de experiencia o puede ser profesionales de nueva apertura, jóvenes o con titulación de ciclo formativo?
  • ¿Quiero que sea una guardería con pocos niños por aula?
  • ¿Me gusta más la enseñanza pública o privada?
  • ¿Quiero buscar una guardería donde fomenten la música, actividades de psicomotricidad, sensoriales... ?
  • ¿Quiero que ofrezcan charlas para padres?
  • ¿Quiero que haya un psicólogo?
Hay millones de preguntas necesarias previas a la búsqueda de una guardería. Es primordial tener claro ¿qué queremos ofrecer y de qué manera?

Requisitos Objetivos que hacen falta para que sea una buena guardería infantil
  1. Proximidad a nuestro domicilio
  2. Es preferible que sea un bajo por comodidad y evitar riesgos
  3. Instalaciones de seguridad: ventanas con rejas, enchufes con protección, radiadores protegidos, aseos a medida de los pequeños, zona de cambiador, esquinas protegidas...
  4. Espacios luminosos y amplios donde haya zonas de luz y zonas de sombra
  5. Número de niños reducido. Hay normas legales sobre esto pero dependerá también si es guardería privada o pública, ya que en la pública la exigencia es por aula un determinado número de niños en la privada no puede exceder el número pero puede haber menos lo cual facilita el trabajo y la atención es más directa. Para niños de 1 año el máximo por ley son 8, para niños entre 1 y 2 el máximo es de 13 y entre 2 y 3 años el máximo es de 20 por aula. 
  6. Conocer a los maestros y conocer su programa educativo: cómo trabajan, que van a impartir, de que forma, con que materiales y recursos. Tendrán que potenciar las capacidades: motoras, físicas, cognitivas, sociales y afectivas. 
  7. Comedor. La comida es de catering o es una cocinera, quien les da de comer, cuales son los menús, cuáles son las cantidades o normas establecidas...
Lo ideal son las guarderías que ofrecen actividades de participación con los padres, que ofrecen charlas informativas o incluso de formación y colaboración. Y por supuesto, aquellas que tienen incorporado en su plantilla a un psicólogo para evaluar el desarrollo de los niños. Es bueno también, conocerle y saber cual es su intervención y su disponibilidad para atención familiar. 

La entrada de mañana trataré el tema: ¡A la Guarde!, adaptación para el bebé y la mamá.

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta el lunes, buen finde!



miércoles, 26 de junio de 2013

Alimentación en el Embarazo

¿Puedo comer esto o no es bueno? 

Es una frase que ha perseguido a mi hermana, madre de 2 mellizos de 2 años, a cualquier hora del día, ¡Bendito WhatsApp! 
tuerespitipin.blogspot.com.es

Una dieta equilibrada para que tu bebé se desarrolle correctamente es esencial para su desarrollo, tanto, como evitar ciertos alimentos que pueden ocasionar enfermedades potencialmente nocivas. Saber esto es un auténtico infierno.

Este conocimiento es una comedura de cabeza para la embarazada pues hay días, muchos, que te apetecen ciertos alimentos y no estás al 100% segura de si dañarán en algo a tu bebé. 

El primer trimestre el sistema inmunológico es más sensible a los contagios por ello, es cuando más pendiente hay que estar de la alimentación que quizá, sea cuando menos controlamos estas cosas porque todo es nuevo para nosotras. Por eso, mi entrada de hoy dedicada a todas las embarazadas preocupadas por este tema: 
Recopilación de los alimentos necesarios y dañinos a llevar cuidado. 

Las personas de tu alrededor no le darán importancia, te dirán que no pasa nada, que no seas exagerada, que con comer sano es suficiente, pero hay que documentarse bien y hacerse una misma responsable de lo que se come o se hace. 

Alimentos Necesarios
  • El ácido fólico probablemente el ginecólogo os haya recomendado un comprimido de una determinada marca a tomar de forma diaria. Sino es así, los alimentos ricos en vitamina B9 son las verduras de hoja: espinacas, coles, acelgas... También se encuentra en la remolacha, guisantes, garbanzos, cereales, lácteos y frutas como la naranja, melón o plátano.
  • El calcio importantísimo para el desarrollo delos huesos y dientes del bebé. Se encuentra en: lácteos, hortalizas de hoja verde oscura, el pan, las legumbres, frutos secos, pescado azul, zumo de naranja y en la soja.

  • El hierro elemento esencial para la formación de los glóbulos rojos de la sangre. Alimentos: carne roja, pescado azul, hortalizas de color verde oscuro, huevos, frutos secos, pan integral, cereales.
  • Ácidos grasos Omega3 son los encargados del desarrollo del cerebro del bebé y la formación del sistema nervioso en la etapa final del embarazo. Alimentos: caballa, sardina, salmón, atún, arenque.

Alimentos Dañinos
  • Chorizo y salchichón salvo el embutido cocinado como el chorizo en unas lentejas
  • Jamón serrano
  • Carpaccio
  • Carne poco hecha o cruda
  • Queso sin pasteurizar hay que leer las etiquetas siempre, yo no sabía que en los supermercados se vendían quesos crudos.
  • Boquerones en vinagre, sushi 
  • Atún en pescado grande. Opta mejor por atún en lata, sardinas, caballa pequeña o arenque en lata, ricos en Omega 3 que por su tamaño no acumulan mercurio. 
  • Gazpacho o salmorejo hecho fuera de casa que no se sabe como están lavadas las verduras
  • Ensaladas fuera de casa
  • Patés caseros
  • Mayonesa casera 
  • Agua tónica
  • Alcohol
  • Café y té, recomendable 2 al día como mucho

Preguntas Frecuentes

¿Se puede ir al Mc Donalds o comer pizza? Sí. Las hamburguesas de comidas rápidas están muy cocinadas de hecho, a veces, se queja la gente de que parecen suelas de zapato. 
En cuanto a las pizzas, también se puede ya que todos los quesos que se compren en supermercados o se coman en restaurantes están pasteurizados. 

Para lo que me necesites, a tu disposición en CONSULTA VÍA EMAIL

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta mañana!


lunes, 24 de junio de 2013

Síndrome del Nido

¿Tienes la "obsesión" de limpiar y organizarlo todo a la perfección?


Ha llegado el tercer trimestre de embarazo, muchas habréis cogido la baja laboral hace poco y quizá, ahora que estáis más de lleno con la llegada del bebé, sintáis este síndrome con más intensidad. 

Desde luego, sí, este síndrome también lo tengo yo, pues mi dedicación a la familia y al hogar ya ha comenzado a todos los niveles y ¡en qué medida!.

Tengo los días de la semana organizados por tareas y la verdad ¡quién me iba a decir que los domingos por la tarde me vería alguien planchando y a demás, planchándo todo!. Y es que, me ha dado por limpiar los cristales, los azulejos del aseo y todos los armarios de la cocina, el vestidor no puede estar más milimétricamente ordenado y por supuesto, todo con una limpieza diaria y añadido con un olor floral tropical con aroma exótico por sus componentes de canela y almizcle entre otros. Esta especie de lirio tropical envuelve de punta a punta nuestro hogar porque en mi caso, no puede ser otro más perfecto. 

Y es que este síndrome es muy caprichoso, puntilloso y perfeccionista. No basta con ordenar, organizar, limpiar y preparar ya la casa y todo lo referente al bebé sino que el modo en que se hace es exquisito, con una colocación, un olor de todo, único para nosotras porque no puede ser de otro modo. Sólo así, sentimos ese bienestar porque está todo impoluto para nuestro bebé, porque pensamos que se merece eso, y mucho más. 

¿Tiene alguna explicación esta conducta repentina algo obsesiva compulsiva?

La tiene. Como estáis comprobando la naturaleza es muy sabia, en cada trimestre de embarazo ha ido conduciendo a nuestro cuerpo a una determinada necesidad. Por ejemplo, ¿No te pasa que por las noches no necesitas dormir tantas horas como antes?, bien, pues mi hipótesis es que el organismo te está preparando para esos paseillos nocturnos y sueño-vigilia que se despertará por necesidad por un lado, dando de mamar y por otro,  por la necesidad de protección y saber que el bebé cada 5 minutos está bien. 

El Síndrome del Nido es la conducta más tranquilizadora para las embarazadas de afrontar cierta ansiedad que se genera por la llegada de nuestro bebé y la necesidad más que deseo, de controlar todo lo que engloba a la nueva situación. 

El resultado de esta conducta cargada de perfeccionismo nos aporta confianza hacia el pensamiento interno de que lo vamos a hacer bien y desde el primer momento.

De modo que, comparte estos pensamientos y emociones con tu pareja de otro modo, parecerás algo histérica e irracional y podrían saltar chispas. 
Hazle partícipe y comparte con él está preparación pues quizá le gustará que le guardes un hueco. 

Un consejo, disfruta haciéndolo, piensa que es una conducta relajadora no una necesidad vital.
Ten cuidado en ciertas cosas como subirte a limpiar altillos, coger peso de aquí para allá con el aspirador, etc. Hazlo a gusto, tranquilamente y con esa música que tanto te gusta escuchar y repetir cientos de veces.

Su ropita recién lavada y con aroma a Nenuco.













Antes de despedirme dejo un enlace que he encontrado muy bueno acerca de toda la cantidad de papeleo que tenemos que preparar al dar a luz. Yo estoy escribiéndolo en una libreta paso por paso así evitas que se te olvide algo y te saltes algún paso importante.

Lo ideal es que vaya tu marido o un familiar tuyo pues hay que hacer los trámites al día siguiente de dar a luz.
Por si alguien no sabe de que hablo alguna cosa a hacer es: dar de alta en registro civil al bebé, ir al médico de cabecera a por la baja por maternidad, dar de alta al bebé en el padrón municipal, trámites en la seguridad social en fin, un sin fin de ellas.

Pincha Aquí y a preparar esto también. 

Trámites al dar a luz

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta mañana!

viernes, 21 de junio de 2013

Síndrome del Túnel Carpiano

Dolor en tu mano y muñeca, otra causa más del embarazo

  • ¿Cuando llega la noche empiezas a notar un dolor intenso en la muñeca que te impide conciliar el sueño?

  • ¿Por las mañanas te despiertas con la sensación de que tus manos están agarrotadas y que no tienen fuerza?

  • ¿Te levantas y no eres capaz de abrir el pomo de la puerta porque el dolor te lo impide?

  • ¿No eres capaz de hacer pinza con las manos para hacerte el desayuno sin notar un calambrazo intenso y doloroso?

¡Bienvenida al Síndrome del Túnel Carpiano!:

El nervio mediano que abarca desde el antebrazo hasta la mano, se presiona o se atrapa dentro del túnel carpiano, a nivel de la muñeca. Algunas veces, el engrosamiento de los tendones irritados u inflamaciones provocan un estrechamiento en el túnel y hacen que se comprima y el resultado es un dolor fuerte, debilidad y/o entumecimiento en la mano y muñeca que puede llegar a irradiar el brazo.

¿Por qué a mi? ¿Por qué ahora?

A nosotras, queridas embarazadas porque nos pasa todo, así que esto, ¿por qué no también?.

La razón es porque en el embarazo aumenta la retención de líquidos, y suele aparecer con más frecuencia a partir del tercer trimestre de embarazo, ya que es cuando más se acentúa esta retención provocando esta compresión.  

Consejos para mitigar el dolor

Alimentación:
Comer alimentos que contengan vitamina B6. ¿Cuáles?:
Arroz integral, patatas, plátanos, verduras verdes, pechuga de pollo. 
También se puede recurrir a las cápsulas de vitaminas de farmacia.

Si tienes retención de líquidos es aconsejable disminuir el consumo de sal. 

Baños de contraste: 
El agua caliente unos pocos minutos alivia el dolor y seguidamente, lo mejor es durante 7 minutos aproximadamente, sumergirla en agua fría. 
No es aconsejable el agua caliente por sí sola ni envolver la muñeca.

Tabla de Ejercicios:

¿Qué hacer si el dolor perdura después de dar a luz?
Si ya has recurrido a los antinflamatorios durante un período y después del alivio momentáneo aún persiste el dolor, acude a un traumatólogo, quizá, te aconseje infiltraciones de corticoides o bien, la solución sea intervención quirúrgica.

Ponte en manos de un profesional y no lo dejes pasar.

Mucha paciencia en la recta final, y sin perder la ilusión por estos contratiempos

Ofrece lo mejor de ti,  ¡Hasta el lunes! Disfruta del finde

jueves, 20 de junio de 2013

Deshazte de tu gato en el embarazo

¡Cuántas veces habré oído esta frase!

Esta frase no sólo la he oído cientos de veces durante todo mi embarazo, sino que he tenido que sobrellevar junto con mi revolución de hormonas, una cantidad de críticas al respecto y juicios poniendo en duda mi capacidad de ser una buena madre por tener a mi gata Gabi de 1 año y no deshacerme de ella.
Un auténtico tormento.

La toxoplasmosis es un tema a llevar cuidado como tantos otros en los 9 meses de embarazo, pero como todos los temas hay que informarse, no hacer caso de los bulos y ni mucho menos huir de ellos cuando simplemente requieren ateción para conocer de que tratan. 

El parásito toxoplasma gondii es el causante de la enfermedad conocida de toxoplasmosis con efectos serios en la salud sobre todo, en mujeres embarazadas. Los síntomas pueden ser inapreciables, a veces se confunde con una gripe. Unos de los síntomas más graves son daños en el cerebro y dolor muscular. Pero no hay porqué asustarse.

La toxoplasmosis se puede contraer por otros motivos mucho más accesibles que a través de nuestro gato.
¿Cuáles son?:
  • Llevar las manos a la boca después de tocar carne o verdura crudas contaminadas, o comiendo carne cruda o poco hecha contaminada, sobre todo de cerdo y de cordero.
  • A través de utensilios de cocina que han estado en contacto con carne o verdura crudas contaminadas
  • Bebiendo agua contaminada con Toxoplasma.

Contagio a través de nuestro gato

Para empezar, hay que explicar que el contagio que podemos contraer por nuestro gato sólo podrá ser siempre y cuando sea su primera vez de contagio, y que esa primera vez, coincida con que nosotras estamos embarazadas. Si ya hubiese pasado esta enfermedad estaríamos libres de peligro porque habrá adquirido inmunidad.

También hay otro factor importante que debería existir para poder contagiarnos que es que nosotras no tengamos anticuerpos para esta enfermedad. Sin embargo, si en algún momento de nuestra vida hubiésemos estado en contacto con ella, estaríamos protegidas.

¿Cómo se infectan? Tu gato:

1. ¿Come carne cruda contaminada?
2. ¿Caza y come pájaros y ratones?
3. ¿Ingiere tierra?

 Si todas las respuestas anteriores son negativasRELÁJATE, no hay porqué alarmarse.

Si mi gato está infectado: eliminará microorganismos por las heces que en sí mismos son infecciosos de inmediato, ya que requieren un período de incubación entre 1 y 5 días después de haber sido eliminados por las heces. Nosotras basta con: 
  • No tocarse los labios sin haberse lavado las manos después de manipular sin guantes algo infectado, es decir, sus heces, su arenero. 

Pautas para tratar este tema sin tener que deshacernos de nuestro gato

1. Acude al veterinario y hazle a tu gato la prueba completa de la toxoplasmosis. Analizarán si ha pasado la enfermedad y no corremos riesgo o bien, si la tuviese ahora, será únicamente por motivos como los anteriores. 

2. En las primeras revisiones del embarazo el ginecólogo pide una analítica específica de toxoplasmosis. Estar pendiente de los resultados que indicarán si tenemos anticuerpos de protección o no tenemos y estamos más expuestas siempre y cuando, nuestro gato pudiese infectarse por los puntos anteriores.

3. No comas carne cruda o poco hecha durante el embarazo.

4. Lava muy bien las verduras. Si no te quedas conforme lavándola con agua y dejándola a remojo 15 minutos, puedes utilizar un producto de venta en supermercados que se llama Amukina para desinfectarlas.

5. Lava todos los utensilios de cocina que hayan estado en contacto con carne cruda antes de usarlos con otros alimentos.

6. Utiliza guantes cuando toques tierra, o lávate muy bien las manos después. 

7. Pide a alguien que se ocupe de limpiar el arenero del gato mientras estés embarazada.

8. Cambia a diario el arenero.

Como ves, son fáciles las pautas a seguir y no tienen porqué causar ninguna preocupación excesiva. 
Tu piensa: ¿Cuando hay un problema te deshaces de las personas que pueden generarlo o huyes sin molestarte en afrontarlo?, Pues ¿Por qué ibas a hacerlo con tu gato que se supone que le quieres y has decidido cuidarle? Es que, cuando nazca tu hijo y tenga gripe ¿Vas a plantearte darle en adopción?. Es un gato, no una persona estoy cansada de escuchar, pero es nuestro ¿verdad?, pues habrá momentos que haya que cuidarle, otros, informarnos de estas cosas, otros, llevarle al veterinario, lo que haga falta, y si no, como digo yo, si no te compensa no tengas gato, pero si lo tienes, cuidale como se merece porque depende de ti y convive contigo y tú eres su familia.

Os presento a mi gata: 


Más adelante, trataremos el tema de la convivencia de nuestro animal con el nuevo miembro de la familia, nuestro bebé.

Ofrece lo mejor de ti, ¡Hasta mañana!